Reklama

Neznesiteľné horúčavy zvláda vďaka týmto trom návykom. Austrálčanka poradila, čo naozaj pomáha

V tomto pekelnom počasí sa zíde každá dobrá rada.

Reklama

Oblečenie môže pomôcť viac, než si myslíte

Mnohí si myslia, že čím menej oblečenia majú na sebe, tým lepšie. Platí to však len približne do teploty ľudského tela, teda okolo 37 °C.

Pri ešte vyšších teplotách môže byť výhodnejšie nosiť voľné, dlhé a svetlé oblečenie. Vytvára totiž izolačnú vrstvu, ktorá pomáha udržať pri tele chladnejší vzduch a zároveň chráni pokožku pred priamym slnečným žiarením.

Práve preto obyvatelia severnej Afriky či arabských krajín nosia počas extrémnych horúčav dlhé voľné odevy.

Aj keď sa na Slovensku teploty len výnimočne približujú hranici 37 °C, počas najbližších dní môžu na niektorých miestach prekročiť 35 °C. Odborníci preto odporúčajú obmedziť pobyt na priamom slnku, pravidelne dopĺňať tekutiny a dopriať si dostatok oddychu v tieni alebo v chladnejších priestoroch.

Reklama