Reklama

Vedci prezradili, ako dlho by mal trvať sex. Kedy je už príliš dlhý?

Patríte aj vy do tejto skupiny ľudí?

Reklama

Zároveň však platí, že každý pár je jedinečný a dĺžka styku sa môže líšiť v závislosti od mnohých faktorov. Už staršia štúdia z roku 2005 v rovnakom odbornom časopise uvádza, že priemerný čas u väčšiny párov je približne päť a pol minúty.

Niektorí muži jednoducho počas vaginálneho styku nevydržia dlho, no to neznamená, že by mal byť sexuálny zážitok neúspešný. Predčasná ejakulácia nemusí znamenať koniec intimity – práve naopak, môže byť impulzom sústrediť sa viac na potreby a uspokojenie partnera.

Ako predĺžiť pohlavný styk?

Ak však túžite po dlhšom styku, existuje niekoľko techník, ktoré môžete vyskúšať. Odborníci z magazínu Men’s Health odporúčajú v prvom rade posilňovanie svalov panvového dna, ktoré zohrávajú kľúčovú úlohu pri kontrole ejakulácie. Pomôcť môže aj spomalenie tempa a obmedzenie neustáleho pohybu, keďže rýchle a intenzívne pohyby môžu vyvrcholenie urýchliť.

Zmena sexuálnej polohy môže mať tiež pozitívny efekt, rovnako ako technika známa ako „stlačenie“, pri ktorej sa vyvíja tlak tesne pod žaluďom s cieľom oddialiť ejakuláciu. Medzi osvedčené, hoci menej romantické rady, patrí aj masturbácia pred pohlavným stykom, ktorá môže znížiť citlivosť.

Reklama