Reklama
Reklama
Reklama

Prečo majú niektoré ženy dve jamky na chrbte? Toto je dôvod

V čom sa odlišujú ženy s jamkami nad zadkom od tých bez nich? Postrehnete to možno aj v posteli.
Reklama
Ak takéto jamky nemáte, ale chceli by ste, nezúfajte! Ukázalo sa, že ich môžete vypracovať sami. Keď si systematicky začneme posilňovať chrbát, napríklad cvikom znázorneným na obrázku, je veľmi pravdepodobné, že sa po nejakom čase objavia jamky. Oplatí sa tiež cvičiť viaceré univerzálne cviky, ktoré posilňujú a stabilizujú celé telo, ako napríklad mŕtve ťahy, či drepy.
Reklama
Zdroj: Webniusy
Reklama

Podobné príspevky