Reklama

Päť vecí, ktoré sa stanú, keď navždy prestanete masturbovať. Hviezda reality show opisuje desaťročnú abstinenciu

Čo sa zmení, ak začnete abstinovať aj vy?

Reklama

Sústreďenosť alebo frustrácia?

Zástancovia abstinencie často hovoria o lepšej koncentrácii, vyššej motivácii a silnejšej vôli. Výskumy sú však nejednoznačné. Niektoré naznačujú zlepšenie sústredenia, iné upozorňujú, že potláčanie sexuálnych myšlienok môže viesť k ich ešte väčšej intenzite. Sebakontrolu je možné rozvíjať aj bez úplného odmietania sexuálneho potešenia.

Pohľad na sex

Dlhodobá abstinencia môže zmeniť aj to, ako človek vníma sex a intimitu. Niektorí ľudia hovoria o väčšom pocite kontroly nad svojimi túžbami, iní opisujú pocit odpojenia alebo potlačenia časti svojej identity. Štúdie naznačujú, že dlhšie obdobie bez masturbácie môže u niektorých posilniť dôraz na emocionálne puto, u iných však vyvolať frustráciu či pocity viny.

Reklama