Reklama
Reklama

Čo by sa zmenilo, keby letný čas neexistoval? Podľa odborníčky by to malo samé prekvapivé výhody

Reklama
Máme za sebou posun času zo zimného na letný. V článku nájdete dôvody prečo by ho bolo podľa odborníčky najlepšie zrušiť.

Zlepšenie spánku

Nezáleží na tom, či posúvate hodiny dopredu alebo dozadu, zmena času môže mať negatívny vplyv na váš cirkadiánny rytmus. Ako uvádza Americká akadémia spánkovej medicíny, zvyčajne trvá päť až sedem dní, kým sa vaše telo prispôsobí novému časovému harmonogramu. Okrem toho, prerušenie spánku môže viesť k ešte väčším zdravotným problémom.

Reklama
Zdroj: Svetevity
Reklama

Podobné príspevky