Reklama

Ak máte s partnerom sex menej ako 1x týždenne, TOTO je riziko, ktoré vám hrozí

Ak do tejto skupiny patríte aj vy, zbystrite pozornosť.

Reklama

„Naše zistenia prinášajú dôležité posolstvo – je úplne normálne a v poriadku, ak orgazmus nenastane pri každom styku. Môže to byť dokonca aj prospešné.“

Ďalšia samostatná štúdia sa zamerala na to, ako často by sme mali mať sex, ak chceme znížiť riziko depresie. Podľa nej je ideálna frekvencia sexu na zníženie rizika depresie raz až dvakrát týždenne. Tento účinok bol najvýraznejší u účastníkov vo veku 20 až 30 rokov, informoval portál Mail Online.

Ako môže sex pomáhať pri zmierňovaní príznakov depresie? Zrejme za to môžu hormóny ako endorfíny a dopamín, ktoré sa pri sexe uvoľňujú.

Podľa odborníkov z Lekárskej fakulty Univerzity v Shantou (Čína) práve sex 1–2× týždenne prináša najväčší ochranný účinok na psychickú pohodu a môže slúžiť ako štandard pre hodnotenie mentálneho zdravia počas liečby depresie.

„Sexuálna aktivita v rozsahu 1–2-krát týždenne vykazovala najväčší pozitívny vplyv na psychickú pohodu a môže slúžiť ako referenčný štandard pri hodnotení a monitorovaní duševného zdravia,“ uvádza sa v štúdii.

„Na potvrdenie týchto súvislostí je však potrebný ďalší výskum, najmä čo sa týka príčinnosti a faktorov, ktoré ich môžu ovplyvniť.“

Mutong Chen, spoluautor štúdie, dodal: „Bez ohľadu na sexuálnu orientáciu prináša sexuálna aktivita benefity ako zlepšenie pohody a kvality života, čo má výrazný vplyv na duševné zdravie.“